Первичная сессия
Бесплатно0€ / 30 минут
Диагностическая встреча-знакомство. Мы разберём ваш запрос, определим главные причины напряжения или тревоги и составлю пошаговый план работы.
Выберите удобную дату и время в календаре
Верните себе внутреннее спокойствие и уверенность.
Бережная проработка тревоги, страхов и неуверенности в себе.
Меня зовут Александр Подлужный. Я практикующий психотерапевт с опытом 15+ лет. Помогу найти и проработать причину, из-за которой вы снова и снова остро реагируете на стресс и застреваете в старых сценариях.
Выберите удобную дату и время в календаре
Александр Подлужный - Ваш проводник к внутренней свободе и целостности
Практика с 2008 года
Более 15 лет опыта и ежедневной работы с людьми в кризисных, травматических и тупиковых состояниях.
Профильное образование
Дипломированный специалист в области кризисной психологии.
Признание коллегами
Автор и ведущий обучающих программ для специалистов.
Форматы индивидуальной работы
Индивидуальная терапевтическая сессия
85€ / 60 минут
Точечная работа с вашей текущей проблемой, фоновой тревогой или телесным блоком. Мы находим первопричину стрессовой реакции и прорабатываем её на уровне эмоций, тела и нервной системы, возвращая вам внутреннее спокойствие.
Выберите удобную дату и время в календаре
Пакет «Месяц трансформации»
Выгода 40€300€ / 4 сессии по 60 минут
Полноценная 4-недельная программа для выхода из замкнутого круга стресса и автоматических реакций.
В стоимость входит:
- Пошаговый индивидуальный план работы (составляется на бесплатной первичной сессии)
- 4 терапевтические сессии с проработкой глубинного уровня нервной системы
- Персональные домашние задания и практики между встречами
Выберите удобную дату и время в календаре
Как проходит сеанс.
01
Шаг 01
Диагностика и определение причины
Пока вы описываете ситуацию, я анализирую не только слова, но и то, как реагирует ваше тело и нервная система. Это позволяет сразу выявить глубинный корень проблемы, а не работать с поверхностными симптомами.
02
Шаг 02
Поиск возраста возникновения реакции
Мы опускаемся по цепочке к моменту, когда эта реакция была сформирована впервые как адаптивный механизм защиты.
03
Шаг 03
Трансформация на уровне эмоций и образов
Используя инструменты ДПДГ, образной и телесно-ориентированной терапии, мы помогаем разрядить заблокированный эмоциональный импульс.
04
Шаг 04
Переобучение нервной системы
Мы интегрально внедряем полученный опыт так, чтобы мысль о прошлом или будущем больше не вызывала страха, сопротивления и автоматического сжатия тела.
Используемые инструменты
Интегративная психотерапияПсиходинамикаКризисная психологияТелесно-ориентированный подходКинезиологияДПДГОбразная терапияРабота с внутренним ребенкомТелесно-эмоциональное освобождение
Связаться со мной
Шаг 1 · КонтактыШаг 2 · Запрос
Мессенджер
Внимание: интегративный подход и онлайн-формат не применяются при лечении острых психотических состояний, тяжелых форм эндогенной депрессии, шизофрении, а также при наличии активных суицидальных намерений. В этих случаях требуется очная помощь врача-психиатра.